Kế hoạch bài dạy Giáo dục thể chất 8 - Tuần 3, Tiết 5+6: Bài thể dục phát triển chung. Chạy bền

Nội dung text: Kế hoạch bài dạy Giáo dục thể chất 8 - Tuần 3, Tiết 5+6: Bài thể dục phát triển chung. Chạy bền

1. Tiết 5-6 BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG – CHẠY BỀN - Bài thể dục phát triển chung: Học từ nhịp 1 – 25. - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. I. MỤC TIÊU BÀI DẠY 1. Phẩm chất:  Chăm chỉ, trung thực, trách nhiệm 2. Năng Lực: 1/ Năng lực chung:  Tự chủ và tự học; Kỉ năng giao tiếp và họp tác nhóm với các thành viên khác; Giải quyết vấn đề theo nhiều cách khác nhau một cách sáng tạo và triệt để. 2/ Năng lực chuyên môn:  Ngôn ngữ; Tin học; Thể chất; Khoa học; Thẩm mỹ; Tìm hiểu tự nhiên và XH II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU 1. Thiết bị dạy học  - Chuẩn bị của GV: Phương án lên lớp, còi, đồng hồ,  - Chuẩn bị của học sinh: Trang phục thể thao đúng quy định. 2. Học liệu  - Tranh minh họa bài thể dục, cọc tập chạy . . . KHỞI ĐỘNG: Xoay các khớp cổ, khuỷu tay, vai, hông, ép dọc, ép ngang I. BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG
2. II. CHẠY BỀN - Chạy trên địa hình tự nhiên: 100m-150m (HS tự tập luyện). - Áp dụng các động tác thả lỏng, hồi tỉnh tích cực sau khi chạy (đã hướng dẫn ở bài trước).  CỦNG CỐ ??? Mời 2 bạn cùng tập lại 25 động tác của bài thể dục phát triển chung. Các bạn còn lại cùng xem 2 bạn thực hiện và cho nhận xét.  VẬN DỤNG – NHIỆM VỤ TẠI NHÀ Áp dụng những bài tập, động tác đã học của bài thể dục phát triển chung để tự tập luyện tại nhà, rèn luyện sức khỏe. Xem và nghiên cứu trước những động tác tiếp theo (từ nhịp 26-35). Chú ý: đây là nội dung sẽ kiểm tra để xếp loại đánh giá và ghi vào cột kiểm tra định kỳ.