Kế hoạch bài dạy Giáo dục thể chất 7 - Tuần 10 - Năm học 2021-2022 - Trường THCS Chu Văn An

Nội dung text: Kế hoạch bài dạy Giáo dục thể chất 7 - Tuần 10 - Năm học 2021-2022 - Trường THCS Chu Văn An

1. UBND QUẬN NINH KIỀU TRƯỜNG THCS CHU VĂN AN TÀI LIỆU HỌC TẬP TRỰC TUYẾN TỪ 16/11/2021 ĐẾN 20/11/2021 MÔN: GIÁO DỤC THỂ CHẤT 7 A. HƯỚNG DẪN THAM GIA BÀI HỌC MỚI. - HS chuẩn bị đầy đủ SGK học tập. - Nghe bài giảng trực tuyến trên Google Meet. - Trao đổi với GVBM theo thời khóa biểu học trên google meet, zalo, messenger hoặc gọi điện trực tiếp GVBM. - Liên hệ với giáo viên bộ môn để được giải đáp thắc mắc qua Zalo, Messenger hoặc gọi điện trực tiếp GVBM. B. PHẦN CHUẨN BỊ BÀI MỚI: - Học sinh tìm hiểu nội dung qua sách giáo khoa, tài liệu hướng dẫn và thực hiện theo yêu cầu của giáo viên. Dây nhảy - Tập và bút khi cần ghi chép. C. PHẦN BÀI HỌC MỚI: KIẾN THỨC CHUNG Chủ đề: Chạy ngăn – Chạy bền 1. Mục tiêu: A. Chạy ngắn:  Ôn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. Chạy đạp sau, tư thế sẵn sàng xuất phát.  Học: Ngồi xuất phát. B. Chạy ngắn:  Nhảy dây bền.  36 nhịp võ cổ truyền Việt Nam. 2. Về yêu cầu buổi học: * Về kiến thức: - Nhớ lại các động tác bổ trợ trong chạy nhanh. - Biết được các động tác xuất phát. - Biết cách so dây, trao dây và nhảy dây. - Thuộc được các nhịp của bài võ. * Về kỹ năng: - Thực hiện được các động tác bổ trợ trong chạy nhanh. - Thực hiện được các tư thế xuất phát.
2. - Thực hiện được các nội dung trong nhảy dây. - Thực hiện được các nhịp của bài võ. * Về thái độ học tập: - Chú ý nghe giảng – Tích cực hỏi đáp – Tinh thần tập thể cao. - Có tinh thần, tự giác tự tập luyện (ở nhà). 2. Địa điểm phương tiện tập luyên. * Địa điểm  Tập luyện tại nhà: - Do mùa dịch covid nên các em tập luyện tại nhà.  Hình thức tập luyện tại nhà: - Chú ý nghe giáo viên hướng dẫn. - Các đường line giáo viên đưa ra. - Tham khảo thêm trên mạng (YouTube). * Phương tiện. - Máy vi tính (PC, Laptop) – Điện thoại thông minh. - Dây nhảy - Tập và bút khi cần ghi chép. 3. Giới thiệu nội dung chương trình môn học: Hoạt động. * Nội dung học: Cần khởi động trước khi vào một buổi tập A. Chạy ngắn. Sơ lượt về chạy ngắn - Các cự li trong chạy ngắn gồm: 60m, 80m, 100m, 200m, 400m. - Chạy ngắn gồm 4 giai đoạn: 1. Xuất phát 2. Chạy lao sau xuất phát 3. Chạy giữa quãng 4. Chạy về đích
3. * Học sinh quan sát lại và thực hiện động tác tại chổ và di chuyển theo nội dung phân tích trên. Chú ý: Chạy đạp sau và tư thế sẵn sàng xuất phát. * Hs tham khảo thêm trên mạng để thực hiện cho tốt.  Học: * Học sinh quan sát lại và thực hiện động tác tại chổ và di chuyển theo nội dung phân tích trên. * Hs tham khảo thêm trên mạng để thực hiện cho tốt. B. Chạy bền. 1. Nhảy dây bền - Tiếp tục luyện tập (số phút tăng dần, tuỳ theo sức khoẻ). - Khi thực hiện chú ý cổ tay và nữa bàn chân trước. - Khi thực hiện kết hợp hít thở điều (hít mũi thở miệng). - Tham khảo thêm trên mạng.
4. 2. Bài võ cổ truyền VN - Tham khảo thêm trên mạng. - Tiếp tục luyện tập thêm 36 nhịp võ (tại nhà). - Thực hiện tốt các nhịp của bài võ. * Học sinh tiếp tục luyện tập: nhảy dây và 36 nhịp võ cho tốt để nâng cao sức khoẻ. * Một số lưu ý cần xem lại: (Củng cố) 1. Chạy ngắn - Tham khảo thêm các động tác bổ trợ chạy nhanh. - Tham khảo thêm kĩ thuật xuất phát. - Tự luyện tập thêm các nội dung (tại nhà). * HS xem phân tích và tập luyện theo cho tốt. 2. Chạy bền - Tiếp tục luyện tập thêm nhảy dây (tại nhà). - Thực hiện tốt các nhịp của bài võ. * Tiếp tục tập luyện bài võ cổ truyền Việt Nam và nhảy dây.  Đường line 36 nhịp võ cổ truyền:
5. sharing Lưu ý: Trước khi tập phải khởi động. Sau khi tập phải thả lỏng. D. PHẦN KIỂM TRA, ĐÁNH GIÁ. I. NỘI DUNG KIỂM TRA. - Tư thế sẵn sàng xuất phát cao. (nội dung cần chú ý). - 36 nhịp võ cổ truyền Việt Nam. II. HƯỚNG DẪN LÀM BÀI VÀ NỘP BÀI. - Gởi bài cho giáo viên vào buổi học sau. DUYỆT CỦA BGH DUYỆT CỦA TTCM NHÓM TRƯỞNG BỘ MÔN KT. HIỆU TRƯỞNG