Kế hoạch bài dạy Giáo dục thể chất 6 - Chủ đề 3: Ném bóng - Bài 3: Kĩ thuật chạy đà - Trường THCS Chu Văn An

Nội dung text: Kế hoạch bài dạy Giáo dục thể chất 6 - Chủ đề 3: Ném bóng - Bài 3: Kĩ thuật chạy đà - Trường THCS Chu Văn An

1. UBND QUẬN NINH KIỀU TRƯỜNG THCS CHU VĂN AN TÀI LIỆU HỌC TẬP TRỰC TUYẾN TỪ 13/12/2021 ĐẾN 1/1/2021 MÔN: GIÁO DỤC THỂ CHẤT 6 A. HƯỚNG DẪN THAM GIA BÀI HỌC MỚI. - HS chuẩn bị đầy đủ SGK học tập. - Nghe bài giảng trực tuyến trên Google Meet. - Trao đổi với GVBM theo thời khóa biểu học trên google meet, zalo , messenger hoặc gọi điện trực tiếp GVBM. - Liên hệ với giáo viên bộ môn để được giải đáp thắc mắc qua Zalo, Messenger hoặc gọi điện trực tiếp GVBM. B. PHẦN CHUẨN BỊ BÀI MỚI: - Học sinh tìm hiểu nội dung qua sách giáo khoa, tài liệu hướng dẫn và luyện tập theo hướng dẫn giáo viên CHỦ ĐỀ 3: NÉM BÓNG NỘI DUNG CHỦ ĐỀ BÀI 3: KĨ THUẬT CHẠY ĐÀ (Thời lượng: 4 tiết) I. MỤC TIÊU 1. Kiến thức - Thực hiện được kĩ thuật chạy đà - Biết được một số điều luật cơ bản trong ném bóng. II. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG a. Mục tiêu: Tạo tâm thế hứng thú cho học sinh và từng bước làm quen bài học. b. Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi. c. Sản phẩm học tập: HS lắng nghe và tiếp thu kiến thức. d. Tổ chức thực hiện: - GV giới thiệu cho HS một số động tác khởi động
2. + Khởi động các khớp: + Khởi động căng các cơ: + Tổ chức trò chơi hồ trợ khởi động : NÉM XA NÉM TRÚNG • Dụng cụ: Phấn viết, quả cầu đá, còi. • Cách thực hiện: Người chơi chia thành các nhóm. Lần lượt mỗi bạn cầm quả cầu chạy đến vạch giới hạn và ném vào khu vực quy định. Mỗi bạn được thực hiện hai lần. Mỗi quả cầu rơi vào khu vực quy định được tính 1 điểm. Điểm của nhóm bằng tổng điểm của các bạn trong nhóm. Nhóm nào có tổng điểm cao nhất là chiến thắng. Luật trò chơi:
3. - Khi ném giậm lênh vạch giới hạn là phạm vi và lược ném đó sẽ không được công nhận. - Ném ngoài khu vực qui định sẽ không được tính điểm B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC Hoạt động 1: Kĩ thuật chạy đà a. Mục tiêu: HS biết thực hiện kĩ thuật chạy đà b. Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi. c. Sản phẩm học tập: HS lắng nghe và tiếp thu, vận dụng kiến thức. d. Tổ chức thực hiện: 1/ Kĩ thuật chạy đà a/Tư thế chuẩn bị - TTCB: Tay cầm bóng co ở trên cao, tay không cầm bóng buông tự nhiên, mắt nhìn theo hướng ném. Chân bên tay không cầm bóng đặt sát mép vạch quy định, chạm đất bằng cả bàn chân. Chân bên tay cầm bóng ở phía sau, hơi khuỵu gối, chạm đất bằng nửa trước bàn chân. Đứng thoải mái, tự nhiên, tập trung cho giai đoạn chạy đà b/ Chạy đà thẳng:
4. - Từ TTCB, thân trên ngả ra trước, các bước chạy đà cần bước dài và tăng dần tốc độ. Tay giữ bóng ở trên cao như tư thế chuẩn bị, tay không cầm bóng co và đánh tay tự nhiên để giữ thăng bằng. Sau khi xuất phát, tốc độ chạy tăng dần cho đến khi đạt được tốc độ hợp lí và duy trì cho đến bốn bước đà cuối. c/ Bốn bước đà cuối: + Bước thứ nhất: chân bên tay cầm bóng bước ra trước, đồng thời tay cầm bóng duỗi ra sau. + Bước thứ hai: Chân bên tay không cầm bóng bước ra trước, bàn chân chếch sang phía tay cầm bóng, tay cầm bóng tiếp tục giữ phía sau, tay không cầm bóng co tự nhiên và đưa ra trước. + Bước thứ ba: Chân bên tay cầm bóng bước chéo ra trước, bàn chân đặt chếch ngang, thân trên ngả ra sau. + Bước thứ tư: Chân bên tay không cầm bóng tiếp đất nhanh, vai xoay về hướng ném để chuẩn bị cho giai đoạn ra sức cuối cùng. - GV lưu ý cho HS khi thực hiện cần chú ý: + TTCB: Chú ý học sinh cầm bóng trên tay thuận một cách tự nhiên, thoải mái, không bó chặt hoặc cầm quá lỏng. Tư thế chuẩn bị nên đứng tự nhiên, tự tin và nhìn về hướng chạy đà + Kĩ thuật chạy đà: • Các bước chạy thẳng: Chạy đà nhịp điệu, tốc độ nhanh dẫn và chú ý mốc chuyển khi vào bốn bước cuối cùng, học sinh không nên chạy nhanh hết sức vì sẽ khó thực hiện bốn bước đà cuối. • Bốn bước đà cuối: Là kĩ thuật khó do đó chúng ta có thể tách từng bước ra để luyện tập như bước 1 và 2, bước 3 và 4 sau đó mới phối hợp lại với nhau + Chạy đà: Khi chạy đà không cần thiết phải chạy nhanh tối đa, cần chạy theo nhịp điệu phù hợp. Chú ý chạy theo đường thẳng, không chạy vòng hoặc thay đổi tốc độ chạy đà (nhanh, rồi chậm, rồi nhanh).
5. Hoạt động 2: Một số điều luật cơ bản trong ném bóng a. Mục tiêu: HS biết được một số điều luật cơ bản trong ném bóng b. Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi. c. Sản phẩm học tập: HS lắng nghe và tiếp thu, vận dụng kiến thức. d. Tổ chức thực hiện: - Bóng ném là bóng cao su đặc có khối lượng 150 g. - Trong quá trình thi đấu, vận động viên chạm vào vạch giới hạn là phạm quy. – Bóng rơi ngoài khu vực quy định sẽ không được công nhận thành tích lần ném đó. – Thành tích ném là khoảng cách được tính từ vị trí vạch giới hạn ném bóng tới điểm chạm đất gần nhất của bóng. C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP a. Mục tiêu: Củng cố và luyện tập lại kiến thức đã học thông qua bài tập b. Nội dung: Nghe giáo viên hướng dẫn, học sinh thực hiện tại nhà c. Sản phẩm học tập: HS thực hiện được động tác d. Tổ chức thực hiện: - GV yêu cầu HS : a) Luyện tập cá nhân tại nhà Thực hiện các động tác chậm và nhanh dần, không cầm bóng và có cầm bóng. Cự li thực hiện 10 - 12 bước đà. - Luyện tập kĩ thuật chạy đà thẳng. - Luyện tập kĩ thuật chạy bốn bước đà cuối. - Phối hợp luyện tập kĩ thuật chạy đà thẳng và bốn bước đà cuối. - Phối hợp luyện tập kĩ thuật chạy đà thẳng, bốn bước đà cuối và ra sức cuối cùng.
6. c.Trò chơi phát triển sức nhanh NÉM VÀO MỤC TIÊU - Mục đích: Phát triển sức mạnh tay - ngực, tinh thần đồng đội. - Dụng cụ: Túi cát, hai cột để căng dây, dây dù (hoặc dây thun), phấn viết. - Cách thực hiện: Người chơi chia thành các nhóm. Lần lượt mỗi bạn cầm túi cát, đứng sau vạch giới hạn và ném qua dây sao cho túi cát rơi đúng vào khu vực quy định. Mỗi bạn sẽ có ba lượt ném. Mỗi lượt ném vào đúng ô quy định được 1 điểm. Điểm của nhóm băng tổng điểm của các bạn trong nhóm. Nhóm nào có điểm số cao nhất là chiến thắng. Luật trò chơi: - Khi ném giậm lênh vạch giới hạn là phạm vi và lược ném đó sẽ không được tính điểm. - Ném ngoài khu vực qui định sẽ không được tính điểm D. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG a. Mục tiêu: Vận dụng các kiến thức, kĩ năng đã học vào thực tiễn. b. Nội dung: Nghe giáo viên hướng dẫn, học sinh thực hiện. c. Sản phẩm học tập: HS thực hiện đúng động tác d. Tổ chức thực hiện: - GV yêu cầu HS: 1. Kĩ thuật ném bóng có bao nhiêu giai đoạn? Kể tên các giai đoạn đó. 2. Nêu một số điều luật trong ném bóng mà em biết. 3. Em vận dụng kĩ thuật ném bóng hoặc ném trúng mục tiêu trong các trò chơi ở các dịp lễ hội như ném trúng đích, ném bong bóng,... - HS tiếp nhận nhiệm vụ, thực hiện và vận dụng vào thực tiễn. - GV nhận xét, đánh giá và chuẩn kiến thức.
7. E. HOẠT ĐỘNG THẢ LỎNG - GV hướng dẫn cho HS thả lỏng, hồi tĩnh sau tập luyện ở nhà - Thả lỏng cổ tay cổ chân, đánh tay cao thấp hít thở sâu sau khi tập F. PHẦN KIỂM TRA, ĐÁNH GIÁ. Câu hỏi: 1) Kể tên các giai đoạn trong kĩ thuật ném bóng? 2) Nêu một số điều luật trong ném bóng mà em biết? 3) Phân tích tư thế chuẩn bị? 4) Phân tích kĩ thuật chạy đà thẳng? 5) Phân tích kĩ thuật bốn bước đà cuối? III. HƯỚNG DẪN LÀM BÀI VÀ NỘP BÀI. - Học sinh xem hình ảnh và luyện tập theo hướng dẫn của giáo viên. - Học sinh tìm hiểu trong sách giáo khoa Giáo dục thể chất - Học sinh luyện tập từ chậm đến nhanh dần - Học sinh có thể tìm hiểu trên youtube (các động tác khởi động) để luyện tập. * Lưu ý: Khi luyện tập cần khởi động kỹ các khớp và cuối buối luyện tập học sinh phải thả lỏng các khớp và hít thở sâu. DUYỆT CỦA BGH DUYỆT CỦA TTCM NHÓM TRƯỞNG BỘ MÔN KT. HIỆU TRƯỞNG PHÓ HIỆU TRƯỞNG