Bài giảng Giáo dục thể chất 6 - Bài: Bài thể dục liên hoàn 32 nhịp (Nhịp 25-32)

Nội dung text: Bài giảng Giáo dục thể chất 6 - Bài: Bài thể dục liên hoàn 32 nhịp (Nhịp 25-32)

1. BÀI THỂ DỤC LIÊN HOÀN 32 NHỊP
2. NỘI QUI LỚP HỌC 01 Vào học đúng giờ quy định, yêu cầu tắt mic, bật camera. 02 Không làm vệc riêng trong giờ học. 03 Có ý kiến, đưa tay xin phép phát biểu. 04 Hoàn thiện bài tập được yêu cầu gửi cho giáo viên.
3. BÀI THỂ DỤC LIÊN HOÀN NHỊP 1 - 32 Mục đích _ yêu cầu: - Phát triển thể lực chung và rèn luyện tư thế đúng. - Biết cách thực hiện đúng các động tác, theo nhịp, đúng phương hướng và biên độ động tác.
4. Ôn bài thể dục liên hoàn nhịp 1-24
5. Tư thế chuẩn bị (TTCB) Người ở tư thế đứng thẳng, mắt nhìn thẳng, hai tay thẳng khép sát thân người, bàn tay nắm tự nhiên, lòng bàn tay hướng vào thân người, hai chân thẳng, khép sát, hai bàn chân tạo thành hình chữ V (góc khoảng 600).
6. Ôn bài thể dục liên hoàn nhịp 1-24
7. Ôn bài thể dục liên hoàn nhịp 1-24
8. Ôn bài thể dục liên hoàn nhịp 1-24
9. Ôn bài thể dục liên hoàn nhịp 1-24
10. Ôn bài thể dục liên hoàn nhịp 1-24
11. Ôn bài thể dục liên hoàn nhịp 1-24
12. Bài thể dục liên hoàn nhịp 25-32
13. Nhịp 25 Chân trái đưa sang ngang, hai chân thẳng, hai tay dang ngang, lòng bàn tay sấp.
14. Nhịp 26 Chân hạ, tay thu về TTCB.
15. Nhịp 27 Thực hiện như nhịp 25, nhưng đổi bên.
16. Nhịp 28 Thực hiện như nhịp 26
17. Nhịp 29 Chân kiễng gót, hai tay qua ngang lên cao thành tư thế chếch cao, lòng bàn tay hướng vào nhau.
18. Nhịp 30 gót chân hạ, khuỵu gối, hai tay hạ ngang, bắt chéo trước bụng.
19. Nhịp 31 Đứng thẳng, hai tay dang ngang, lòng bàn tay sấp.